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胰腺癌发生怎么预防

2014-11-18 | 发布者:admin | 查看数:1764
  胰腺癌可导致腹痛、黄疸、消瘦、消化不良等症状发生,对健康伤害很大,严重的话还会危及生命,因此应积极采取措施预防胰腺癌的发生。那么,该如何预防胰腺癌的发生呢?下面专家会针对这个问题做详细的介绍,我们和射波刀医疗中心专家一起来了解一下吧。

  预防胰腺癌可以从以下几个方面做起:

  首先,保持健康的生活习惯。胰腺癌的发生与日常生活习惯有很大的关系,日常生活中人们应该多参加适当的体力劳动,避免肥胖或超重,可以适量饮酒,但是不可酗酒。还要注意控制食盐的摄入量,保持生活的规律性,不要暴饮暴食和大量摄入三高食物。
  其次,积极戒烟。吸烟是导致胰腺癌的主要原因,长期吸烟的人患胰腺癌的几率明显增加,是不吸烟者的1.5倍,所以为了预防胰腺癌的发生,应积极戒烟。
  再来,远离胰腺癌的诱发因素。高脂肪饮食、慢性胰腺炎、糖尿病、病理性肥胖等有可能会诱发胰腺癌,另外,如果工作中经常接触甲醛、氯化烃等,也会使胰腺癌的发病率明显上升,应远离这些因素,以预防胰腺癌发生。
  最后,调整饮食结构。患有胰腺癌与饮食关系密切,预防胰腺癌应注意调理饮食结构。日常生活中,饮食应该以谷类、豆类等粗粮为主体,还有多吃新鲜的蔬菜和水果,这些食物中含有大量的纤维素、胡萝卜素、维生素和微量元素,能有效降低胰腺癌的发生几率。另外,应该应以清淡为主,不要吃烤焦、烤糊的食物,减少吃高脂、高油的食物。

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